Susu Zee Peninggi Badan dan Makanan Penunjang

Susu Zee Peninggi Badan dan Makanan Penunjang

susu zee peninggi badan

Tinggi badan seseorang memang sangat dipengaruhi oleh genetik. Seseorang yang memiliki orang tua dengan badan tinggi relatif akan lebih mudah tinggi dan besar juga. Namun, pengonsumsian makanan pendukung, seperti susu Zee peninggi badan, juga dapat menjadi ikhtiar untuk memaksimalkan tinggi badan seseorang. 

Susu Zee peninggi badan merupakan jenis produk susu tinggi protein yang dapat mengoptimalkan pertumbuhan tinggi pada usia anak 3—12 tahun. Mendukung tinggi badan saat masa anak-anak menjadi sangat penting. Pasalnya, anak-anak cenderung tumbuh dengan cepat dan memiliki tingkat pertumbuhan yang sedikit meningkat antara 6-8 tahun. 

Karena alasan inilah, penggenjotan pemberian makanan patut dilakukan pada usia anak-anak agar kelak di usia dewasa, anak tersebut bisa memperoleh tinggi ideal yang diharapkan. Selain pemberian susu peninggi badan, pengonsumsian makanan-makanan penunjang di bawah ini juga diperlukan. 

1. Kacang-kacangan  

Kacang-kacangan merupakan sumber protein nabati yang sangat baik. Protein telah terbukti meningkatkan kadar faktor pertumbuhan, seperti insulin 1, hormon penting yang mengatur pertumbuhan pada anak-anak. Selain itu, kacang-kacangan juga tinggi zat besi  yang dibutuhkan untuk pertumbuhan jaringan. Zat besi ini pula yang dapat mencegah terjadinya anemia defisiensi besi yang berpotensi membuat keterlambatan pertumbuhan pada anak-anak. Tidak perlu terpaku pada salah satu jenis kacang. Untuk mendukung pertumbuhan tinggi badan. Segala jenis kacang-kacangan dapat Anda pilih. 

2. Telur 

Telur adalah sumber protein, riboflavin, biotin, dan zat besi yang luar biasa. Bahkan ada sebuha penelitian yang memaparkan, anak-anak yang kekurangan gizi yang diberi makan telur paa suatu periode bisa memiliki tinggi badan yang lebih maksimal dibandingkan dengan mereka yang diberi makan dengan protein standar. Putih telur merupakan sumber protein yang terbaik dalam kananan yang satu ini sebab proteinnya terkonsentrasi. Jadi, jangan lupa untuk memasukkan telur ke beragam menu makanan anak Anda tiap hari. 

3. Susu dan Produk Susu 

Tidak perlu heran mengapa susu Zee peninggi badan cukup efektif memaksimalkan pertumbuhan tinggi badan anak. Sebenarnya bukan hanya susu, semua produk turunan susu pun bisa bermanfaat serupa untuk mengoptimalkan pertumbuhan tinggi badan. Pasalnya, susu maupun produk turunannya kaya akan kalsium dan protein yang membantu pertumbuhan tulang dan mengembangkan kekuatannya. Jadi selain mengonsumsi susu Zee peninggi badan, Anda juga dapat mengajak buah hati untuk makan keju ataupun yogurt sering-sering untuk memacu pertumbuhan tulangnya. 

4. Ubi 

Ubi kaya akan vitamin A yang berfungsi meningkatkan kesehatan tulang. Vitamin ini juga dapat membantu membuat pertumbuhan tulang lebih tinggi serta mempertahankan tinggi badan Anda. Di samping itu, umbian jalar ini juga mengandung serat larut dan tidak larut yang dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan mendorong pertumbuhan bakteri usus yang baik. Mempertahankan mikrobioma usus yang sehat tak ayal juga dapat meningkatkan penyerapan nutrisi untuk memastikan bahwa anak Anda mendapatkan vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. 

5. Daging Ayam 

Daging ayam adalah sumber protein yang baik. Studi tentang pertumbuhan fisik anak-anak yang termasuk dalam kelompok berpenghasilan rendah menunjukkan, protein hewani jenis daging unggas yang berkualitas diperlukan untuk mempercepat pertumbuhan dan perkembangan tinggi badan. Anda dapat mencoba berbagai resep yang mencakup ayam untuk meningkatkan asupan protein anak Anda.

6. Buah-buah Beri 

Sering-seringlah memberikan buah hati asupan buah-buahan yang tergolong beri, seperti stroberi ataupun bluberi. Buah-buahan ini sangat tinggi vitamin C yang dapat mendorong pertumbuhan sel dan perbaikan jaringan. Vitamin C juga meningkatkan sintesis kolagen, yang merupakan protein paling melimpah di tubuh Anda. Dalam sebuah penelitian didapati fakta, kolagen dapat meningkatkan kepadatan tulang dan meningkatkan kesehatan tulang, yang dapat membantu Anda tumbuh lebih tinggi atau mempertahankan tinggi badan Anda. 

*** 

Jadi, biasakan teratur untuk memberikan asupan susu Zee peninggi badan dan makanan penunjang yuk. Pastikan tinggi badan anak Anda bisa optimal dan tidak menghambat cita-citanya. 

Reference 

https://toko.sehatq.com/produk/zee-reguler-swizz-chocolate-milk-350-g
https://www.healthline.com/nutrition/foods-that-make-you-taller
https://www.medicalnewstoday.com/articles/foods-that-make-you-taller
https://www.stylecraze.com/articles/best-foods-for-kids-to-grow-taller/
https://thebonescience.com/blogs/journal/6-foods-that-make-you-taller

Leave a Reply